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长沙百佳玛丽亚妇产医院教孕妈健康运动刷新对太极拳的认知

信息编号:55649734 发布时间:2019-7-11 15:36:18
胎教,我国自古就有之,古籍中记载了许多胎教良方,太极,作为世界非物质文化遗产,它秉承中华传统儒家养生哲学,倡导“人与自然和谐统一”,讲求外柔内刚,动作柔美、舒展、行云流水。

孕妇太极,将太极文化与宝妈体质特点相结合,让孕期运动更加科学,是一种很实用的胎教方式,宝妈通过太极操动作的练习,可以舒缓心理压力,有利于胎教。

在太极阵中,屈腿转身,轻起轻落,徐徐地倒换重心,舒缓绵长的呼吸配以简单的动作,让宝妈灵活肢体、加速血液循环的同时,能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄,不仅可以改善睡眠,促进消化和营养吸收,增强体质,也能帮助腹中胎儿顺畅供氧,促进腹内胎儿的大脑成长发育。

活动时间:7月21日(周日)下午14:00

活动地点:长沙世纪金源酒店
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