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祈福新村爵士舞教学培训班零基础入门班

信息编号:56544955 发布时间:2019/10/7 15:23:10
祈福新村零基础爵士舞入门教学培训班,设在祈福C区,上课时间为白天14点--15点30分,晚上20点到21点半,预约上课,适合对象为零基础以上的爱好者,年龄不限,详情请加乐乐老师微信详细了解吧。


爵士舞属于有氧运动,是一种全身运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并持之以恒。
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