动感单车在20世纪90年代末传入中国，一下子在中国风靡起来，如今已经是健身房不可缺少的一部分了。还有不少人会购买家用，不需出门就可以在家锻炼。不过有的人锻炼之后会脚疼，这又是什么什么原因。骑动感单车脚疼的原因有哪些？

缺乏锻炼引起
平时较少锻炼或根本不锻炼，没有经过缓冲的一段时间，就突然的进行高强度单车锻炼，腿部肌肉一时适应不了，从而产生疼痛等不适症状。

运动量过大
骑动感单车的强度过大，时间过长，容易使得锻炼中产生大量的乳酸。部分人的身体没有及时排出这些乳酸，就容易堆积在体内，可能引起腿部酸疼。

踩踏频率过快
骑动感单车时，可能为了追求刺激和效果，而用很快的踩踏频率来骑行，频率越快，腿部越使劲，很容易就容易使得腿酸痛或拉伤疼痛。

骑行姿势不正确
骑动感单车时，由于没有注意骑行姿势，像双腿向外撇、脚趾朝下等姿势都是能造成腿部在锻炼中受伤产生疼痛。

那么腿疼怎么办？首先找出自己腿疼的原因，如果是强度过大或是姿势不正确，及时调整并对腿部进行一些保护和治疗措施。酸痛部分可以进行、冰敷等处理方式，做好拉伸和放松运动。如果情况比较严重，还是建议就医检查，避免隐患。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。
公司网站：http://www.tkfitness.cn/
公司地址：杭州市钱江世纪城飞虹路1307号
咨询电话：400-070- 8281